Retinol vs. Bakuchiol – Das Duell der Anti-Aging-Wirkstoffe

Im Pink Skin Lab nehmen wir zwei der spannendsten Anti-Aging-Wirkstoffe unter die Lupe: Retinol – der Klassiker mit klinisch belegter Wirkung – und Bakuchiol, die pflanzliche, sanfte Alternative.

Beide versprechen glattere, straffere Haut und zählen zu den beliebtesten Wirkstoffen gegen Falten. Doch: Wie unterscheiden sie sich wirklich? Und welcher passt zu deinem Hauttyp und deiner Routine?

Retinol – der Goldstandard in der Anti-Aging-Forschung

Retinol ist eine Form von Vitamin A und gilt seit Jahrzehnten als einer der bestuntersuchten Wirkstoffe der Dermatologie.

So wirkt Retinol auf die Haut:

• Stimuliert die Zellerneuerung in der Epidermis

• Regt die Kollagenproduktion an

• Glättet feine Linien und Falten

• Verfeinert das Hautbild und wirkt gegen Unreinheiten

Retinol ist evidenzbasiert – das heißt: Seine Wirkung ist durch zahlreiche klinische Studien nachgewiesen.

Aber Vorsicht bei sensibler Haut:

Retinol kann zu Beginn Trockenheit, Rötungen oder Schuppung verursachen. Deshalb ist es wichtig, den Wirkstoff langsam einzuschleichen und mit Barriereschutz (z. B. Ceramiden oder Panthenol) zu kombinieren.

Bakuchiol – die pflanzliche Retinol-Alternative

Bakuchiol wird aus den Samen der Pflanze Psoralea corylifolia gewonnen und hat sich in den letzten Jahren als sanfte Anti-Aging-Alternative etabliert.

So wirkt Bakuchiol:

• Regt ebenfalls die Kollagensynthese an

• Wirkt antioxidativ und entzündungshemmend

• Unterstützt ein gleichmäßiges Hautbild

• Ist deutlich verträglicher als Retinol

  
  

Studien zeigen, dass Bakuchiol ähnliche Effekte wie Retinol erzielen kann – ohne die typischen Nebenwirkungen. Deshalb eignet es sich ideal für sensible Haut oder für Anwender, die Retinol nicht vertragen.

Retinol vs. Bakuchiol – ein Vergleich

Eigenschaft	Retinol	Bakuchiol
Herkunft	Synthetisch (Vitamin A)	Pflanzlich (Psoralea corylifolia)
Wirkung	Stark zellaktivierend, evidenzbasiert	Sanft, antioxidativ, hautberuhigend
Verträglichkeit	Kann irritierend wirken	Sehr gut verträglich
Studienlage	Langjährig und umfangreich	Neu, aber vielversprechend
Anwendung	Langsam einschleichen, abends	Morgens oder abends möglich
Ideal für	Reife, widerstandsfähige Haut	Sensible oder trockene Haut

Anwendung & Integration in die Pflegeroutine

Für Einsteiger und sensible Haut

Beginne mit Bakuchiol, um die Hautbarriere zu stärken.

Kombiniere es mit Hyaluronsäure oder Niacinamid für maximale Feuchtigkeit und Schutz.

Für erfahrene Anwender

Steige auf Retinol um oder kombiniere es gezielt mit beruhigenden Wirkstoffen.

Wichtig: Nie Retinol und AHA-/BHA-Säuren gleichzeitig anwenden – das kann die Haut reizen.

Kombinations-Tipp

Bakuchiol lässt sich gut morgens, Retinol abends einsetzen – so nutzt du beide Vorteile ohne Überlastung.

Dermatologische Empfehlung – was hilft wirklich?

Beide Wirkstoffe haben ihre Berechtigung:

• Retinol bleibt der bewährte Anti-Aging-Champion mit starker wissenschaftlicher Basis.

• Bakuchiol punktet durch Sanftheit, Verträglichkeit und antioxidative Wirkung.

Im Pink Skin Lab empfehlen wir:

• Retinol bei reifer, unempfindlicher Haut mit sichtbaren Falten

• Bakuchiol bei empfindlicher, zu Rötungen neigender Haut

Wichtig ist nicht „entweder oder“ – sondern die richtige Strategie für deinen Hauttyp.

Fazit – Sanft oder stark: Du entscheidest

Retinol oder Bakuchiol?Beide können die Haut sichtbar verjüngen, wenn sie richtig angewendet werden.

Retinol überzeugt mit nachgewiesener Wirksamkeit, Bakuchiol mit natürlicher Sanftheit.Gemeinsam stehen sie für das, was moderne Hautpflege ausmacht:Evidenz, Individualität und Balance.

Empfehlungen:

Retinol

Bakuchiol

Folge dem Pink Skin Lab Blog, um zu erfahren, wie du Wirkstoffe intelligent kombinierst – für gesunde, strahlende Haut in jedem Alter.