Retinoide – das Power-Wirkstoff-Geheimnis gegen Hautalterung

Ihre Wirkung ist wissenschaftlich belegt: Retinoide regen die Zellneubildung an, fördern die Kollagenproduktion und verbessern die Hautstruktur.

Bekannte Formen:

• Retinol – kosmetische, rezeptfreie Variante (Tipp: Retinol)

• Retinaldehyd (Retinal) – stärker, aber noch gut verträglich

• Tretinoin (Retinsäure) – verschreibungspflichtig, medizinisch wirksam

• Adapalen & Tazaroten – meist zur Aknebehandlung, ebenfalls verschreibungspflichtig

Wie wirken Retinoide?

Retinoide binden an bestimmte Rezeptoren in den Hautzellen. Dadurch wird der Zellstoffwechsel beschleunigt und die Haut dazu angeregt, sich selbst zu erneuern.Ergebnisse:

• feinere Poren

• glattere, festere Haut

• reduzierte Pigmentflecken

• weniger feine Linien und Fältchen

Woher bekommt man Retinoide?

• Kosmetische Produkte (Apotheke, Parfümerie, Online): mit Retinol oder Retinal.

• Verschreibungspflichtige Präparate (Dermatologe): enthalten Tretinoin, Adapalen oder Tazaroten – deutlich stärker und medizinisch wirksam.

Der Unterschied zwischen Retinol und Tretinoin

Beide gehören zur Familie der Retinoide, aber sie unterscheiden sich in Wirkstärke, Geschwindigkeit und Verträglichkeit:

Eigenschaft	Retinol	Tretinoin (Retinsäure)
Verfügbarkeit	rezeptfrei	verschreibungspflichtig
Wirkungsweise	muss in der Haut erst in Retinsäure umgewandelt werden	bereits aktive Form von Vitamin A
Wirkstärke	mild bis moderat	sehr stark, medizinisch wirksam
Ergebnisse	sichtbar nach 8–12 Wochen	schneller sichtbar (4–6 Wochen)
Nebenwirkungen	anfangs leichtes Schälen oder Trockenheit	häufiger Reizungen, Rötungen, Trockenheit
Geeignet für	Einsteiger & empfindliche Haut	erfahrene Anwender & ärztliche Begleitung

Kurz gesagt: Retinol ist die sanfte, kosmetische Variante, ideal für den Einstieg. Tretinoin ist die hochwirksame, medizinische Variante – mit schnellerer, aber auch intensiverer Wirkung.

Was ist beim Einsatz zu beachten?

1. Langsam starten: 1–2× pro Woche abends, dann steigern.

2. Sonnenschutz ist Pflicht! Retinoide machen die Haut lichtempfindlicher.

3. Feuchtigkeitspflege kombinieren: z. B. mit Ceramiden oder Hyaluronsäure.

4. Nicht mit Säuren oder Peelings mischen.

5. Geduld: sichtbare Ergebnisse brauchen Zeit – etwa 8–12 Wochen.

Fazit

Retinoide sind der Goldstandard im Anti-Aging.

Ob sanftes Retinol oder starkes Tretinoin – beide können das Hautbild nachhaltig verbessern.Wichtig ist, das Produkt passend zur eigenen Haut und Erfahrung auszuwählen, konsequent Sonnenschutz zu tragen und der Haut Zeit zur Anpassung zu geben.